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テレビ体操

5月9日から毎日欠かさず朝6時半からNHK教育テレビで放送しているテレビ体操をやっている。
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きっかけは、会社の身体の弱い女性社員二人の話を聞いて始めた。
一ヶ月と十日程過ぎたが、効果はどうなのかよく分からないが前屈や後反りなどは身体がギシギシいってええ感じがする、特にクライミング当日の朝と翌日の朝はアップとクールダウンになると思う、まぁ~身体には悪い事ではないので続けようと思っている。休みの日でも起きてやっている。
それと日別にラジオ体操の第一と第二を交互にやっている、第一に比べ第二は結構ハードな動きをする、第一は何とかついていけたが、第二は最近やっと間違わなくなった。
それと指導員の声の掛け方も人夫々で面白い、アシスタントの女性も夫々に癖があって楽しい。
明日朝はラジオ体操第二や

2007.06.18 | Comments(0) | Trackback(0) | 未分類

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プロフィール

マメオ

Author:マメオ
Mr ビーンズことマメオです。
1951年1月3日生 ♂
出生地:高知県内
現住所:神戸市内
家族:女房一人、息子二人、嫁二人、孫四人、その他昆虫、爬虫類等多数
趣味:クライミング、家の掃除など
収入:少々

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