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プロフィール

マメオ

Author:マメオ
Mr ビーンズことマメオです。
1951年1月3日生 ♂
出生地:高知県内
現住所:神戸市内
家族:女房一人、息子二人、嫁二人、孫四人、その他昆虫、爬虫類等多数
趣味:クライミング、家の掃除など
収入:少々


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DATE: CATEGORY:未分類
2日間走るのを止めて軽めのトレーニングで抑えた効果か今朝は膝の腫れが引いていた。
仕事が昼休み時間に食い込み「まるきん」出来なかったので家に帰ってからトレーニングをした。
晩飯を軽めにし1時間ほど置いて近くの公園で10分間走った。
少し違和感があったが痛みでは無かったので8種類の膝のトレーニングをした。
明日膝が腫れていなければ20分走ろうと思う。
まぁ~ボチボチと行こう。
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