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プロフィール

マメオ

Author:マメオ
Mr ビーンズことマメオです。
1951年1月3日生 ♂
出生地:高知県内
現住所:神戸市内
家族:女房一人、息子二人、嫁二人、孫四人、その他昆虫、爬虫類等多数
趣味:クライミング、家の掃除など
収入:少々


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DATE: CATEGORY:未分類
22日の夜小屋で久し振りにF君と会い暫らく雑談を楽しんだ。
彼の話しの中で、クライマーには指が真っ直ぐに伸びない人とか曲がらない人が多い、これではカチ持ちが出来ない。これは筋力のバランスの不均衡が原因なので私はボールを使って手の甲の強化をしているとのことだった。

確かにクライマーには例えは悪いがオラウータンの手のように曲がったままの人が多い。

彼の指を見せてもらったが高難度をガンガン登っているにも関らず綺麗な指をしていた。
真っ直ぐ伸びるし第一第二関節もキッチリ曲がる。


昨日何気なしに某登山用品店を覘いて、あっ!これや!と衝動買いしてしまった。
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メトリウスのグリップセイバープラス。
売値2100円だったが1000円の割引券を使って1100円で買った。

早速会社で暇な時にやった。←なに!?ずーっと暇やろって?確かに
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5本の指にフィンガーループを通し、握り締めて指を伸ばすだけ
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あと2種類のトレーニング方法がある。適度に疲労するまで繰り返し1日1~3セットが目安。

説明書に書かれている効果は
指、手首、前腕の筋力をバランス良く強化できる。
手根管症候群(指、手が痛む症状)のリハビリや、指、手首、肘の傷害予防に効果的とある。

医師が開発したトレーニング器具だそうだ。

それからF君が筋力をバランス良くするために腕立て伏せをしていると言っていたので昨日の昼トレからメニューに取り入れた。

いつかは13をと無謀と思える夢に向かって疲れ果ててしまわないよう適当に頑張ろう!
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