Ｍｒ ビーンズの日常の出来事と趣味のクライミングでの出来事、感じた事、思った事を思うがままに書き連ねました。
今の職場になって昼休みにトレーニングが出来ない。
とは言っても少しの休憩時間にストレッチなどしていたがストレッチだけでは足腰を鍛えられない。
そこで会社の階段の上り下りをすることにした。
私の居るビルは地上３０階建ての地下は３階まである。
なので多くの社員が昼休みに階段を走ったり歩いたりしている。
今日昼休み時間ではないが、少し空いた時間があったので地下３階から３０階の最上階まで往復した。
歩きながら段数を数えたら６６５段あった。
往復で１３３０段になる。
１階辺りの高さを３ｍとして９９ｍの高さになる。
このトレーニングを今後も続けて行こうと思う。
少し慣れれば１段飛ばしなどバリエーションを増やしていけばても飽きずにトレーニング出来るやろ。
３０階から見下ろした神戸の中心街。
2011.06.01 | Comments(0) | Trackback(0) | 未分類
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Author:マメオ
Ｍｒ ビーンズことマメオです。
１９５１年１月３日生 ♂
出生地：高知県内
現住所：神戸市内
家族：女房一人、息子二人、嫁二人、孫四人、その他昆虫、爬虫類等多数
趣味：クライミング、家の掃除など
収入：少々
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