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マメオ

Author:マメオ
Mr ビーンズことマメオです。
1951年1月3日生 ♂
出生地:高知県内
現住所:神戸市内
家族:女房一人、息子二人、嫁二人、孫四人、その他昆虫、爬虫類等多数
趣味:クライミング、家の掃除など
収入:少々


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月曜日のGRコソトレの途中に腰が抜けそうになったので早めに切り上げた。

翌日早速休み時間に腹筋と背筋をしたら腰が抜けそうになる妙な違和感が消えた。

今朝少し腰に違和感を感じたが休み時間に腹筋と背筋をしたら消えた。

が、油断は禁物や。

腹筋と背筋は毎日やっても差し支えないので暫く続けよう。
コメント

体幹トレーニングは重要ですよね。
カブリになると、その重要性を非常に認識します(´∀`;A

ふゅきゃ君≫
そのとおり!
カブリは腹筋と背筋がものいうもんな。
鍛えよ!

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