プロフィール

マメオ

Author:マメオ
Mr ビーンズことマメオです。
1951年1月3日生 ♂
出生地:高知県内
現住所:神戸市内
家族:女房一人、息子二人、嫁二人、孫四人、その他昆虫、爬虫類等多数
趣味:クライミング、家の掃除など
収入:少々


最近の記事


月別アーカイブ


カテゴリー


リンク


DATE: CATEGORY:身体
今日三宮で散髪したあとに献血に行った。
P1020015.jpg
昨年3回献血が出来なかった。1回目は台湾から帰国して4週間以内で駄目、2回目は口唇ヘルペスが完治していなかったので駄目、3目回は献血の針を腕に刺す間際に腕に貼り付けたバンドエイドを看護師が見て剥がして下さいと言われ剥したら擦り傷が未だ乾いていなかったので駄目と言われた。

で今日は事前の検査でヘモグロビン濃度が12.8g/dLで駄目と言われた。
13.0g/dL以上なけれ男は献血出来ないらしい。

検査した男性看護師からもうちょっと栄養のあるものを食べて下さいと言われた。

貧素な食事をしているとは思えんし腹一杯食べればええという訳でもない

ヘモグロビン濃度を高めるための冊子をもらって読んだが食後の珈琲や紅茶、緑茶に含まれるタンニンが鉄分の吸収を悪くすると書かれていた、食後30分は控えるとのことだが
私は朝食時に珈琲を2杯、昼食後は緑茶を飲んでいるこれはやめれん。

サプリメントで補うかな・・・

copyright © Mr ビーンズのマメマメ日記 all rights reserved.Powered by FC2ブログ