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一ヶ月

右膝半月板の切除手術をして一ヶ月が過ぎた。
現状はゆっくりで少しだが走れるようになった、が膝周りの違和感は常にある。
それに腫れもトレーニングの負荷の強度具合によって酷く腫れたりもする。
術後二三週間の驚異的な回復に比べ今は薄紙を剥すような感じだ。
それに術後一日も休む事無くトレーニングをしてきたため疲れもピークに達している感じもある。
なので今週は軽めのメニューにした、が、これでええのかとの思いもあった。

しかし両足とも同じメニューをしているが悪くない左足は全く疲労を感じない。
七月に痛めて四ヶ月になるが、右足の筋力の衰えがこれ程とは思わなかった。
十二月半ばの復帰目指して焦らずじっくり鍛えて行こう。

2008.11.14 | Comments(0) | Trackback(0) | 未分類

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マメオ

Author:マメオ
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1951年1月3日生 ♂
出生地:高知県内
現住所:神戸市内
家族:女房一人、息子二人、嫁二人、孫四人、その他昆虫、爬虫類等多数
趣味:クライミング、家の掃除など
収入:少々

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